Workshop intensivo L’Amico interiore prima parte
L’amico interiore: come stare con la propria mente. Gestire le emozioni con un atteggiamento costruttivo e un dialogo interiore consapevole.
“La mente è il nostro principale amico e nemico. Se non diventi amico, diventerai nemico di te stesso” (BG 6.5)
“La rivoluzione interiore avviene attraverso il modo di vedere le cose, attraverso la comprensione di se stessi”
“Nessuno e nessuna situazione può disturbarci a meno che le diamo il potere di farlo”
Quando: 15-18-25 Novembre 2020
Dove: ZOOM
Le emozioni che proviamo– rabbia, frustrazione, stress, delusione, paure, etc. – sono radicate nel nostre conclusioni e idee soggettive sui fatti e sulle persone.
Il workshop fornisce gli strumenti necessari per imparare a riportare la mente a uno stato di serenità, comprendendo il modo in cui creiamo e sviluppiamo i nostri stati d’animo interpretando gli eventi attraverso le nostre conclusioni.
L’agitazione e la sofferenza che sentiamo sono nella mente: allo stesso modo, nella mente risiede la risoluzione dell’agitazione e delle sofferenze. La differenza sta tra non-conoscere e conoscere la propria mente.
Attraverso una comprensione chiara ed l’uso di casi pratici apprenderai ad adottare un atteggiamento efficace e costruttivo per stare con la tua mente e gestire i suoi problemi ogni volta che è turbata da emozioni spiacevoli.
L’assimilazione di questa comprensione ci da la immensa libertà di non sentire più di dovere cambiare le situazioni e le persone a nostra immagine e somiglianza per sentirci bene: la libertà di vivere sereni cambiando ciò che è in nostro potere cambiare – noi stessi – e accettando con serenità le persone e le situazioni che non possiamo cambiare.
Prima parte 15 nov dalle 9.00 alle 12.00: Introduzione al dialogo interiore per rasserenare la mente. Uso di casi pratici, domande e risposte. Meditazione guidata. Pratiche per le sessioni successive.
Seconda parte 18 nov dalle 19.00 alle 20.30: Sviluppo del dialogo interiore per l’obiettività e la calma interiore. Feedback sui casi pratici e sulle pratiche. Meditazione guidata.
Terza parte 25 nov dalle 19.00 alle 20.30: Osservare la mente e oggettivare le emozioni. Domande e risposte. Meditazione guidata
COME PARTECIPARE
Iscrizioni via mail a: conferenze@associazionelibelle.it
Pre-iscrizione entro il 5 novembre 2020: 50 €
Iscrizione dal 6 novembre 2020: 60 €
Aderendo al workshop verrà inviata la modalità di pagamento per perfezionare l’iscrizione tramite bonifico. Successivamente, a ridosso del primo appuntamento, si riceverà via mail il link ZOOM per accedere al workshop.
Schedula per Ore
Workshop intensivo L'Amico interiore seconda parte
- 19.00 - 20.30
- Workshop intensivo L'Amico interiore seconda parte
- L’amico interiore: come stare con la propria mente. Gestire le emozioni con un atteggiamento costruttivo e un dialogo interiore consapevole. “La mente è il nostro principale amico e nemico. Se non diventi amico, diventerai nemico di te stesso” (BG 6.5) “La rivoluzione interiore avviene attraverso il modo di vedere le cose, attraverso la comprensione di se stessi” “Nessuno e nessuna situazione può disturbarci a meno che le diamo il potere di farlo” Quando: 15-18-25 Novembre 2020 Dove: ZOOM Le emozioni che proviamo– rabbia, frustrazione, stress, delusione, paure, etc. – sono radicate nel nostre conclusioni e idee soggettive sui fatti e sulle persone. Il workshop fornisce gli strumenti necessari per imparare a riportare la mente a uno stato di serenità, comprendendo il modo in cui creiamo e sviluppiamo i nostri stati d’animo interpretando gli eventi attraverso le nostre conclusioni. L’agitazione e la sofferenza che sentiamo sono nella mente: allo stesso modo, nella mente risiede la risoluzione dell’agitazione e delle sofferenze. La differenza sta tra non-conoscere e conoscere la propria mente. Attraverso una comprensione chiara ed l’uso di casi pratici apprenderai ad adottare un atteggiamento efficace e costruttivo per stare con la tua mente e gestire i suoi problemi ogni volta che è turbata da emozioni spiacevoli. L’assimilazione di questa comprensione ci da la immensa libertà di non sentire più di dovere cambiare le situazioni e le persone a nostra immagine e somiglianza per sentirci bene: la libertà di vivere sereni cambiando ciò che è in nostro potere cambiare – noi stessi - e accettando con serenità le persone e le situazioni che non possiamo cambiare. Prima parte 15 nov dalle 9.00 alle 12.00: Introduzione al dialogo interiore per rasserenare la mente. Uso di casi pratici, domande e risposte. Meditazione guidata. Pratiche per le sessioni successive. Seconda parte 18 nov dalle 19.00 alle 20.30: Sviluppo del dialogo interiore per l'obiettività e la calma interiore. Feedback sui casi pratici e sulle pratiche. Meditazione guidata. Terza parte 25 nov dalle 19.00 alle 20.30: Osservare la mente e oggettivare le emozioni. Domande e risposte. Meditazione guidata COME PARTECIPARE Iscrizioni via mail a: conferenze@associazionelibelle.it Pre-iscrizione entro il 5 novembre 2020: 50 € Iscrizione dal 6 novembre 2020: 60 € Aderendo al workshop verrà inviata la modalità di pagamento per perfezionare l’iscrizione tramite bonifico. Successivamente, a ridosso del primo appuntamento, si riceverà via mail il link ZOOM per accedere al workshop.
New Day
- 18.30 - 20.00
- Workshop intensivo L'Amico interiore terza parte
- L’amico interiore: come stare con la propria mente. Gestire le emozioni con un atteggiamento costruttivo e un dialogo interiore consapevole. “La mente è il nostro principale amico e nemico. Se non diventi amico, diventerai nemico di te stesso” (BG 6.5) “La rivoluzione interiore avviene attraverso il modo di vedere le cose, attraverso la comprensione di se stessi” “Nessuno e nessuna situazione può disturbarci a meno che le diamo il potere di farlo” Quando: 15-18-25 Novembre 2020 Dove: ZOOM Le emozioni che proviamo– rabbia, frustrazione, stress, delusione, paure, etc. – sono radicate nel nostre conclusioni e idee soggettive sui fatti e sulle persone. Il workshop fornisce gli strumenti necessari per imparare a riportare la mente a uno stato di serenità, comprendendo il modo in cui creiamo e sviluppiamo i nostri stati d’animo interpretando gli eventi attraverso le nostre conclusioni. L’agitazione e la sofferenza che sentiamo sono nella mente: allo stesso modo, nella mente risiede la risoluzione dell’agitazione e delle sofferenze. La differenza sta tra non-conoscere e conoscere la propria mente. Attraverso una comprensione chiara ed l’uso di casi pratici apprenderai ad adottare un atteggiamento efficace e costruttivo per stare con la tua mente e gestire i suoi problemi ogni volta che è turbata da emozioni spiacevoli. L’assimilazione di questa comprensione ci da la immensa libertà di non sentire più di dovere cambiare le situazioni e le persone a nostra immagine e somiglianza per sentirci bene: la libertà di vivere sereni cambiando ciò che è in nostro potere cambiare – noi stessi - e accettando con serenità le persone e le situazioni che non possiamo cambiare. Prima parte 15 nov dalle 9.00 alle 12.00: Introduzione al dialogo interiore per rasserenare la mente. Uso di casi pratici, domande e risposte. Meditazione guidata. Pratiche per le sessioni successive. Seconda parte 18 nov dalle 19.00 alle 20.30: Sviluppo del dialogo interiore per l'obiettività e la calma interiore. Feedback sui casi pratici e sulle pratiche. Meditazione guidata. Terza parte 25 nov dalle 19.00 alle 20.30: Osservare la mente e oggettivare le emozioni. Domande e risposte. Meditazione guidata COME PARTECIPARE Iscrizioni via mail a: conferenze@associazionelibelle.it Pre-iscrizione entro il 5 novembre 2020: 50 € Iscrizione dal 6 novembre 2020: 60 € Aderendo al workshop verrà inviata la modalità di pagamento per perfezionare l’iscrizione tramite bonifico. Successivamente, a ridosso del primo appuntamento, si riceverà via mail il link ZOOM per accedere al workshop.